Ja, du har et G-punkt

Ny forskning bekrefter det: Alle kvinner har ett - det mystiske lille området som kan gi vanvittig nytelse. Her er alt du trenger å vite for å utøve magien.

Hei! Historien du er i ferd med å lese ble publisert før vår undersøkelse i april 2020 på G-spot. Sannheten er: Den eksisterer ikke. Lære mer her.





Chris Clinton

Selv om du ikke personlig har opplevd kraften din, har du hørt om G-punktet: en erogen sone plassert inne i skjeden som kan gi noen ganske intense følelser. Ting er at det også kan gi en intens frustrasjon fordi det for mange kvinner er så jævla unnvikende. Og selv om hele forestillingen om G-punktet nesten ikke er ny - sexforskere har spioneringen i mange år - var det medisinske etablissementet alltid skeptisk til om det virkelig eksisterte.

Vel, vi gir deg noen gode nyheter: G-punktet er en veldig reell del av anatomien din, nylig dokumentert i MR-skanninger og biopsier av leger. Takket være denne nye forskningen vet vi nå at hver kylling er i stand til å oppleve mer konsentrert seksuell nytelse - inkludert kraftige orgasmer, sier Irwin Goldstein, MD, direktør for seksuell medisin ved Alvarado Hospital, i San Diego, og sjefredaktør for deJournal of Sexual Medicine.

Her vil vi lede deg til din - ja, duvilFinn det. Så forklarer vi hva du skal gjøre når du er der, slik at du kan høste de lykksalige fordelene.



Hva det er, nøyaktig

Det er noe uenighet om størrelsen på G-punktet; det kan variere fra en tomme til et par inches langs skjedeveggen, omtrent en tomme eller to forbi din vaginale åpning. Under er det veldig følsomt vev som utløser følelser av seksuell lykke når den blir berørt på riktig måte, forklarer doktor Debby Herbenick, hovedforsker og assisterende direktør ved Center for Sexual Health Promotion, ved Indiana University Bloomington's School of Health, Physical Education, og rekreasjon. G-spot-følelser har blitt beskrevet av noen kvinner som mer intense enn de de føler via klitorisstimulering - mer av en varm, rødmende følelse som resonerer dypt i hele kroppen.

Selv eksperter som alltid trodde på G-punktet var ikke sikre på om det var en distinkt kjertel eller bare samlingen av nerveender som strekker seg fra undersiden av klitoris. Her er hva forskere er sikre på: G er sin egen enhet, analog med et organ i den mannlige kroppen. Det er kjent som den kvinnelige prostata fordi vevet omgir et område som produserer kjemikalier som ligner på de som er laget av den mannlige prostata, en kjertel som skaper væske for å gi næring til sædceller, forklarer Dr. Goldstein.

En annen likhet mellom mannlig prostata og G-punktet: Når deres G blir vekket, sier noen kvinner at de opplever en fuktighet i motsetning til de gjør under andre typer stimulering. Og noen sier at de til og med setter ut en klar, luktfri væske ved orgasme.



Hvor du finner det

Lene deg tilbake og slappe av - å ta fatt på ditt første G-spot-oppdrag kan ta tålmodighet. Start med å spre bena og bøy knærne, slik at skjeden din er åpen og tilgjengelig. Med håndflaten vendt opp, sett inn to fingre inni, og trykk fingertuppene mot midten av den øvre skjedeveggen. 'Du søker et svampete, puckered eller litt riflet område, som munntaket,' forklarer Celeste Hirschman, assisterende professor ved Institute for Advanced Study of Human Sexuality.

Hvis du fremdeles kommer tomhendte etter flere minutter, kan du tenke på en seksuell fantasi - seriøst. Når du blir vekket, fylles G-punktet med væske, slik at det svulmer og blir større. 'Du får lettere for å finne den hvis du er slått på,' sier Hirschman.

En slags merkelig tips som du har funnet det: et plutselig behov for å tisse. 'Fordi G-punktet er så nær urinrøret, utløser det ofte den presserende må-gå-følelsen, som om du må urinere,' forklarer Bat Sheva Marcus, PhD, klinisk direktør for Medisinsk senter for kvinnelig seksualitet. Ingen grunn til å løpe til toalettet; det er en falsk alarm. Etter noen sekunder kan trangen passere, og du vil sannsynligvis snart oppleve en blomstrende, oppvarmet følelse som blir mer og mer intens når du berører og stryker området.

Fortsett å eksperimentere på egen hånd med forskjellige hastigheter og trykk. Selvfølgelig, ikke bli overrasket hvis du befinner deg nærmere og nærmere orgasme. Det er ingen grunn til å holde tilbake - la deg selv oppleve en superintensiv G-spot O på egenhånd før du viser mannen din hvordan han kan ta deg dit.

Guiding Your Guy to Your G

Du vet hvordan det tok fyren din litt prøving og feiling å mestre kroppensannenglede poeng tidlig i forholdet ditt? Forvent det samme med din G. Så spent som han vil være med å oppdage potensialet, er det ukjent territorium for de fleste menn.

Den enkleste måten å starte ham på: Få ham til å skyve en finger eller to forsiktig inn i skjeden, og deretter føle deg forsiktig langs den øvre skjeden. Hvis han har problemer med å finne det rette stedet, oppfordre ham til å kysse deg eller berøre brystvortene eller ytre V-sone. Husk at jo mer opphisset du er, jo mer vil G din skille seg ut, noe som gjør det lettere å finne.

Vurder også å plassere noen puter under rumpa og utvide bena, noe som vil åpne skjeden din og gi ham større tilgang, sier Danielle Harel, PhD, professor i sexologi ved Institute for Advanced Study of Human Sexuality. Når han har kommet til stedet, be ham om å massere det i sakte, milde sirkler. Prøv forskjellige kjærtegn, for eksempel figur åttende eller en rask rekkefølge av pulser. G kan ta mye press, så det kan være lurt å be ham trykke hardere.

En G-spot touch-teknikk han definitivt burde unne deg er å tappe. 'La ham bruke bare fingertoppen til å banke fast og gjentatte ganger på G-punktet ditt,' sier Harel. Det er en biologisk grunn til at dette føles så fantastisk, forklarer hun. 'De mest intense øyeblikkene av berøring langs kroppsdeler er vanligvis de første sekundene. Ved å trykke, er det som om han berører G-en din for første gang om og om igjen og bygger sensasjonsbølger som kan kulminere i et utrolig klimaks. '

Sexbevegelser som øker G-Spot Pleasure

Woman-on-top er en klar G-spot-vinner. Tenk på det: Når du vender mot fyren din, men likevel lener seg tilbake i en liten vinkel, hviler penis naturlig mot den øvre skjedeveggen din, og til og med den minste skyvekraften betyr at han enkelt kan stimulere G. Plus. kontroll over dybde og hastighet, slik at du kan justere fyrens penis slik at slagene hans alltid treffer stedet, sier Harel.

Doggie-stil gir også maksimal tilgang, spesielt hvis du ligger på magen med bena bare spredt. 'Å være på magen din med beina tett sammen, smør inn skjedeveggene, så det er nesten umulig for fyrens penis å ikke komme i kontakt med G-punktet ditt,' sier Herbenick.

Og ikke rabatt på misjonærstilling. Gå med denne modifiserte versjonen der du er på ryggen med knærne bøyd og føttene hviler flatt på sengen. Løft bekkenet ditt ved å støtte noen puter under rumpa. Fyren din burde sitte opp og komme inn i deg slik at han skyver i en litt oppover vinkel, noe som gir penis tilgang til den øvre skjedeveggen. 'På denne måten vil du føle direkte stimulering av G-en med hvert frem og tilbake-trykk,' sier Harel.

The Ultimate Trick for G-Spot Bliss

Et soverom-triks som involverer G-punktet, topper dem alle når det gjelder et knebøyende klimaks: den blandede orgasmen. Dette kombinerer G-punkt stimulering mens du eller fyren leker med klitoris, og jobber opp til en dobbel-fornøyelse orgasme. 'Klitorisens nerver strekker seg veldig nær G-punktet, så det når omtrent topp å bli topp via de to typer berøring samtidig,' sier Hirschman.

For å oppleve en blandet orgasme under forspillet, la fyren din kjærtegne klitoris med fingrene mens han masserer G-en med en eller to fingertupper fra den andre hånden. 'Når du blir mer spent, løft bekkenet for å møte fingrene hans, slik at du nesten støter mot hånden hans,' antyder Hirschman. Et annet tåknemmende trekk hun anbefaler: 'Be ham om å svinge klitoris med tungen mens han manuelt manipulerer G-punktet ditt.'

Når det gjelder å oppnå blended-O-lykke under samleie, er det beste alternativet igjen kvinne på toppen. 'Mens du vinkler kroppen din slik at hans penis gni mot G og også støtter kroppsvekten din med hendene på gulvet, la fyren leke med klitoris,' sier Harel.

En annen blandet-O-stilling er doggie-stil, hvor du kneler lavt på knærne og underarmene, og bekkenet løftes fra sengen, slik at enten han eller du kan nå klitoris. Øk gleden enda mer ved å få fyren din til å skyve litt ... og be ham om å stoppe slik at en av dere kan bytte til å stimulere klitoris. Be ham deretter om å fortsette ... men stopp igjen når du børster klitoris med fingrene.

Til slutt, når du ikke orker mer, oppfordre ham til å stimulere dine indre og ytre gledesoner til du overgir deg til orgasme. 'Fordi dere begge er involvert i å bringe dere til en blandet orgasme, opplever dere ikke bare dyp fysisk nytelse, men også en dyp følelsesmessig forbindelse,' sier Harel.

Øk kraften til din G

Øvelse gjør mester, og det gjelder spesielt når det gjelder G-punktet ditt. Jo mer du stimulerer det og innlemmer det i sexrepertoaret ditt, jo lettere blir det å oppnå G-spot nirvana.

Foruten å ha mer sex, kan du utdype følelsene du føler ved regelmessig å gjøre Kegel-øvelser. Du har hørt om disse - det er når du trekker sammen pubococcygeus-musklene, som om du prøvde å stoppe urinstrømmen. 'Gjentatt å gjøre Kegels vil styrke vaginale muskler, og gi deg et tettere grep under samleie som bidrar til å legge til mer press på G-punktet ditt,' sier Hirschman.

Slik gjør du dem: Null inn muskelen i bekkenet som kan stoppe urinstrømmen. Klem så tett som mulig, hold i 5 sekunder, og slipp den deretter. Gjenta 10 ganger, flere ganger om dagen. Gjør øvelsene i nedetiden mens du sitter fast i trafikken, i dusjen eller når du sitter ved skrivebordet ditt på jobben. Ti minutter med kegler om dagen skal gjøre G mer responsiv.

'The Weird Way I Found My G-Spot'

'Mens vi rotet rundt, la fyren min en finger inn i skjeden min og vippet hoftene oppover med den andre hånden. Den mindre endringen i vinkelen åpnet meg litt, så fingertuppen kunne pusse mot flekken min. Det føltes eksplosivt. '

—Darcy, 24

'En natt stakk fyren min ekstremt sakte under misjonæren. Det føltes kjempebra, men så var det som om en bryter i kroppen fortsatte, og jeg skjønte at han traff G-punktet mitt om og om igjen med hvert slag. '

—Deanna, 20

'Jeg lå på ryggen, og fyrens pekefinger var inne i meg, med håndsiden opp. Han beveget fingeren som om han sa 'Kom hit, baby.' Jeg følte spissen gni seg mot skjedeveggen min og et voldsomt press samlet seg opp. '

—Sara, 33

'Da kjæresten min kom inn bak meg en natt, pekte penis på en eller annen måte direkte mot G-punktet mitt, og følelsen var veldig intens. Dette er den eneste måten jeg kan få en G-spot orgasme, og det får meg alltid til å skrike. '

—Tina, 22