Isotretinoin bivirkninger og den beste hudpleien å bruke

Fra tørre øyne og sprekkende lepper til solfølsom hud - her er produktene du trenger å vite om

Amazon

KJØP NÅ Avene Extremely Gentle Cleanser, £ 15 for 200 ml





KJØP NÅ Garnier Micellar Water Sensitive Skin 700ml, £ 5 for 700 ml

KJØP NÅ The Ordinary Marine Hyaluronics, £ 5,95 for 30 ml

Huden din begynner å bli veldig tørr etter noen uker på isotretinoin, så du vil kaste alt du kan på den. Start med en mild rengjøringsmiddel. Jeg bor i et område med hardt vann som virkelig tørker ut huden min, så jeg gikk for Avene's Extremely Gentle Cleanser (ingen vann kreves) og skyllet den av med Micellar Water. Dr Emma anbefalte Glossier Milky Jelly Cleanser , Cetaphil Gentle Cleanser eller Toleriane Dermo.



Du vil da følge opp et serum før du fukter, for å legge til et ekstra skudd med fuktighet i huden din. Jeg brukte The Ordinary Marine Hyaluronics om morgenen. Om natten byttet jeg ut dette mot et vitamin C-serum for å øke produksjonen av kollagen og forhåpentligvis myke opp arrdannelsen. Dr Emma anbefalte Skinceuticals Serum 10 som jeg ELSKET og jeg prøvde også The Ordinary Vitamin C Suspension 30% in Silicone.

KJØP NÅ Den vanlige vitamin C-suspensjonen 30% i silikon, £ 5,80 for 30 ml

KJØP NÅ SkinCeuticals Serum 10, £ 80



Neste, fuktighetskrem. På tide å kasse alle de oljefrie, mattende, kvisevennlige produktene, fordi isotretinoin krever et helt annet hudpleieregime, fullt av alt du ikke er vant til. Farvel pressede pulveroppfriskninger hver time, hei konstant fuktighetsgivende.

FeelUnique

KJØP NÅ Medik8 Ultimate Recovery Intense, £ 37 for 30 ml

KJØP NÅ Nuxe Crème Fraîche de Beauté 48HR Moisture SOS Rescue Mask, £ 18,99 for 50 ml

KJØP NÅ Kiehls Ultra Facial Overnight Hydrating Masque, £ 34 for 125 ml

Øyne

Ja, så hvis du er noe som meg, blir øynene dine ganske tørre og kløende. Mitt første isotretinoin-øye-tips? Vaselin.

OK, høres rart ut, ikke sant? Men jeg syntes øynene mine var for irriterte til å bruke øyesminke til å begynne med, så en rask klatt av dette langs øyelokket mitt og for å forme brynene mine føltes i det minste som om jeg hadde gjortnoe. Men jeg fant også at øyeområdet ofte ville tørke ut, noe som resulterte i en stikkende følelse. Dabbing av litt vaselin bidro definitivt til å berolige det og forhindre ytterligere fuktighetstap.

Øyelegen

KJØP NÅ The Eye Doctor Hot Eye Compress, £ 12,55

Midt i min elendighet med tørre øyne, anbefalte en venn (og internett) en varm øyekomprimering, da den kan hjelpe til med å smelte (grovt, jeg vet) eventuelle tørre, tette øyesaft som ikke smører øyet ordentlig . Du varmer opp posen i noen sekunder i mikrobølgeovnen, ligger med masken på i 7 minutter eller så (jeg kombinerte med noe pre-bed Headspace) og deretter når du har fjernet, gi øyeområdet en mild massasje iht. maskeinstruksjonene.

Lepper

ER IKKE DETTE MORO? Tørt ansikt, tørre øyne, tørre lepper ... velkommen til isotretinoin. Tørre lepper er en av de vanligste bivirkningene, enten du får dem alvorlig eller ikke.

Førstemann? Vaselin. En gang til. Det er en klassiker av en grunn. Jeg endte faktisk med å bruke dette mer på nesen enn på leppene, men det er et godt sted å begynne.

KJØP NÅ Elizabeth Arden Eight Hour Cream Skin Protectant Fragrance Free, £ 28 for 50 ml

Min 8-timers krem ​​forlot ikke siden min den første måneden eller så videre. Det er duftfritt, inneholder lanolin (mer om det nedenfor) samt petroleum (ingrediensen i vaselin) og føltes virkelig som det næret leppene mine.

Frodige / støvler / Amazon

KJØP NÅ Sleeping Care av Laneige Lip Sleeping Mask, £ 16,89 for 20g

En maske for leppene dine - jeg vet, ekstra eller hva? Og det er ikke akkurat billig. Men et tykt lag med dette mye hypede koreanske produktet før sengetid bidro definitivt til å reparere mine tørre, sprukne lepper. Mens de fleste leppeprodukter fungerer mer som et beskyttende skjold for å holde fuktighet i, føltes dette klebrig limlignende stoffet som om det faktisk injiserte fuktighet tilbake i leppene mine. I tillegg lukter det fruktig pick and mix.

KJØP NÅ Lush Mint Julips Lip Scrub, £ 5,95 for 25g

Uansett hva du gjør, ikke velg leppene dine. Jeg gjorde det en gang et par uker og satt igjen med et sårt flekk i flere dager. Gi i stedet den løse, tørre huden en mild peeling med denne frodige favoritten. Lukter så godt, det er som å prøve å ikke slikke leppene mens du spiser en syltetøy.

KJØP NÅ Boots Pharmaceuticals Derma Care Hydrokortison 1% salve, £ 3,49 for 15g

En av de verste leppebaserte bivirkningene på isotretinoin er når munnvikene sprekker - også kjent som kantet cheilitt. Det gjør alt fra gjesping til å spise ubehagelig og er veldig vanskelig å helbrede på grunn av mengden vi bruker munnen. Hvis det blir smertefullt, kan du prøve en liten klatt av dette i hvert hjørne av munnen din før du legger deg, og det vil bidra til å berolige og helbrede sprekker. Bruk veldig sparsomt og ikke i mer enn noen få dager.

Hår

Bortsett fra mangelen på flekker og fet hud, må den andre fordelaktige bivirkningen være det faktum at du i utgangspunktet aldri trenger å vaske håret. Jeg gikk fra å vaske den hver dag eller to før isotretinoin, til å knapt engang trenge å vaske den en gang i fjorten dager. MEN på grunn av uttørket hud (og det harde vannet i området mitt), fant jeg at hodebunnen min ble litt irritert og flassende til tider, så jeg gikk for beroligende, nærende produkter.

Støvler

KJØP NÅ Aveeno Baby Soothing Relief Emollient Wash, £ 9,98 for 354 ml

KJØP NÅ Cetaphil Moisturizing Cream Face & Body, £ 8,75 for 100g

KJØP NÅ MooGoo irritabel hudbalsam, £ 12,50 for 120g

Nese

En annen isotretinoin-bivirkning er neseblødning, hovedsakelig på grunn av at innsiden av nesen blir tørr. Jeg led ikke så dårlig, men fant et tynt lag vaselin hjalp med tørrhet. På dager der luftveiene mine følte seg spesielt tørke ut, i stor grad takket være air-con på kontoret, brukte jeg nesespray. Men se etter fuktighetsgivende løsninger og UNNGÅ decongestants, da de er designet for å kvitte seg med slim, ikke oppmuntre det.

KJØP NÅ NeilMed NasoGel for tørr nese, £ 11,99 for 30 ml

beskyttelse mot solen

Jeg valgte å gjennomføre isotretinoinkurset mitt mellom april og september, over en av de hotteste somrene Storbritannia noensinne har sett. God idé. Uansett hvor mye solbeskyttelse du bruker, vil huden din være utsatt for svie og følsomhet, så det beste er å holde seg til skyggen og bruke baseballcap.

KJØP NÅ Paula's Choice Resist Youth-Extending Daily Hydrating Fluid SPF50, £ 33 for 60 ml

KJØP NÅ Heliocare Advanced Gel SPF50, £ 18,80 for 50 ml

Paula's Choice er en lett, kremaktig væske som føles som den er fuktighetsgivende og beskytter, mens Heliocare er mer av en tykk, ugjennomsiktig kremaktig gel som fortsetter mer som en primer enn en fuktighetskrem. Elta MD UV Klar ble også anbefalt av Dr. Emma og forskjellige venner som har brukt roaccutane.

FOR FARGE & KONTUR:'Jeg liker Armani + Nars-rødmen, Burberry-konturpulveret og rødmen er også fantastisk, det samme er de nakne leppestiftene og leppeblyanten (engelsk rose og palisander er flott). Også Kevyn Aucoin Sculpting Duo (nummer 4) (og øyenbrynblyant!). '

Noen få siste tips

Det beste du kan gjøre for huden din er å holde deg hydrert. Jeg kjøpte en enorm 1l Nalgene vannflaske (fra £ 8,21) og sørget for at jeg drakk to om dagen. Jeg prøvde også å minimere koffeininntaket mitt så mye som mulig.

I min første måneds panikk investerte jeg også i en luftfukter som jeg la igjen over natten. Jeg kan ikke være sikker på hvor stor forskjell det gjorde, men når du er omgitt av oppvarming / luftkondisjonering hele dagen, føltes det som om det stoppet øynene og huden min tørket ut like mye.

KJØP NÅ Vicks VICVH750 Luftfukter med varm tåke, £ 36,98

IKKE Voks mens du er på roakkutan - tråd ansiktshår, og barber eller bruk krem ​​i stedet andre steder.

Til slutt, få litt god håndgel. Hvis du skal smøre fuktighetskrem inn, smelle på leppepomade og sette øyedråper i, vil du sørge for at hendene alltid er rene.

Hvis jeg måtte gjøre alt igjen ?:

En måned på og huden min er den klareste den har vært. Jeg har litt arrdannelse som jeg behandler med Skinceuticals Serum 10 Vitamin C, og jeg går lett på sminke, men fingrene krysser det forblir så bra! I ettertid var noen produkter viktigere enn andre, og mine må-kjøp hvis blussene mine noen gang kommer tilbake og jeg trenger et andre kurs, vil være:

Garnier Micellar Water Sensitive Skin, Skinceuticals Serum 10 Vitamin C, La Roche-Posay Effaclar H Soothing Moisturizer, Viscotears Liquid Gel Sterile Eye Drops, Xailin Night Lubricating Eye Salve, O'Keeffe's Lip Repair Stick Original, Lansinoh HPA Lanolin Nipple Cream, Boots Pharmaceuticals Derma Care Hydrokortison 1% salve, Aveeno Skin Relief Soothing Shampoo og en tørr sjampo for å forhindre hårvask så lenge som mulig, Aveeno Baby Soothing Relief Emollient Wash, Cetaphil Moisturizing Cream Face & Body eller Restoraderm Skin Restoring Body Moisturizer, Paula's Choice Resist Ungdomsforlengende daglig fuktighetsgivende væske SPF50, La Roche-Posay Anthelios kroppsmelk eller usynlig næringsolje SPF50 +, Nars Creamy Concealer og åpenbart vaselin.
Relatert historie