Hei, her er nøyaktig hva du skal gjøre når du finner ut at du er uventet gravid

For å begynne med, legg ned telefonen. Dette er ikke et tema å diskutere via tekst.

Når du vet det, er det viktig å få temaet overraskende graviditet med åpenhet, ærlighet og vilje til å løse problemer med partneren din. Forholdsekspert Beth Sonnenberg, LCSW , deler ni viktige ting og ikke skal gjøre for å bringe babynyhetene til booen din og navigere i den påfølgende emosjonelle berg- og dalbanen.





Relatert historie

Sonnenberg foreslår også å avstå fra fysisk berøring når du kommer med nyhetene. 'Du må gi ham muligheten til å reagere,' sier hun. På denne måten vet du også med en gang om ordene hans er synkronisert med kroppen og ansiktet.

Når graviditeten er ute i det fri, kan du omfavne, klemme, gråte, hoppe opp og ned med glede, eller uttrykke hva du føler.

Velg en komfortabel setting

Fortelle din S.O. noe dette viktige ikke skal gjøres offentlig over en latte. Sett av tid til å ta denne viktige chatten hjemme i hjemmet ditt (eller hans).



Hvis du finner ut at du er preggers mens du er borte fra hjemmet, kan du fortsatt dele nyhetene med partneren din raskt, men 'vent til du er hjemme for å fullføre samtalen og ta noen store beslutninger,' sier Sonnenberg. Perspektivet ditt er annerledes når du er et nytt sted mot virkeligheten i stuen din.

Relatert historie

Utforsk alle bekymringer sammen

Siden dette svangerskapet involverer dere begge, ta opp alle problemene som dere alle kan føle seg bekymret for, og diskuter begge sider av mynten.

  • Hva er alternativene og frykten din for å få barnet eller avslutte graviditeten?
  • Er du klar til å være i hverandres liv for alltid?
  • Er du redd ditt valg vil føre til tilbakeslag fra familien / kirken / deg selv?

    Ja, følelsesmessig turbulens kan oppstå (spesielt hvis du ennå ikke er på samme side om neste trinn). Hvis dette fører til et argument, foreslår Sonnenberg å ta en pause og se på ting på få dager når du begge har behandlet situasjonen litt mer.



    Dette innholdet er importert fra {embed-name}. Du kan kanskje finne det samme innholdet i et annet format, eller du kan finne mer informasjon på deres nettsted.

    Vær helt ærlig

    Med hamogdeg selv. Poenget: En graviditet (og hva du bestemmer deg for å gjøre med det som et par) ersliken personlig beslutning. Vær helt ærlig med partneren din om dine følelser. Hvis du tror han svarer ved å bare fortelle deg hva du vil høre, kan du ringe ham og be om hans oppriktige tanker.

    En overraskende graviditet vil avdekke dype, virkelige følelser dere har for hverandre - kanskje de dere ikke visste at dere hadde. Hvis du ser en fremtid med kjæresten din, vil du kanskje føle deg lykkelig og klar til å spore kjærlighet, ekteskap og babyvogn. Hvis forholdet ditt har vært steinete, kan overraskelsesgraviditeten kanskje fylle deg med frykt fordi 'for alltid' med denne personen ikke føles riktig.

    Relatert historie